Weerbaarheidstraining 

Wil je meer zelfvertrouwen?
Wil jij meer bewust zijn van jouw eigen kracht en mogelijkheden?
Wil je eens een keer sterk (maar rustig) “NEE” zeggen?
Wil jij een doosje extra lef?
Reageer je snel op anderen? Wil je dit proberen meer te controleren?
Wil je leren van een vechthouding naar meer rust en kracht te komen?
Wil je leren om te gaan met groepsdruk?

Via de mentor en in overleg met jouw ouders kun je je opgeven voor de weerbaarheidstraining bij ons in de school. Deze duurt 6 tot 8 weken en wordt meerdere keren per jaar aangeboden. 

We maken gebruik van psycho fysieke didactiek, wat inhoudt dat startend vanuit een fysieke invalshoek, mentale en sociale vaardigheden worden aangereikt en verworven.

Actie (spel, spelen en simpele zelfverdedigingsvormen) wordt afgewisseld door momenten van zelfreflectie en kringgesprekken. Jongeren leren hun lichaam, hun emoties, zichzelf en de ander beter kennen.

We zetten de leerlingen in hun eigen positieve kracht: ze leren steviger op hun benen te staan en vooral te vertrouwen op zichzelf.